Anette Torbjärs Friskvård

Din inre frid

Välkomna!


Jag vänder mig till er som upplever stress, oro, ångest  och som behöver få hjälp med detta. 

Jag erbjuder stresshantering genom samtal och mindfulness som stresshantering som är två olika sätt att behandla bl.a. stress.


Jag erbjuder även Reiki Healing som vänder sig till alla som vill få en avlappnande stund och samtidigt få energi och som också är bra för om man behöver hjälp med stress, oro mm.


Läs mer under respektive behandling för mer information! 


Erbjudande boka 1, 3 eller 5 samtal/healing!


Jag är kopplad till epassi eller skriver kvitto för friskvårdsbidrag!


Stresshantering genom samtal


Alla upplever vi stress ibland i livet. Att det händer ibland är inte farligt för kroppen. Men om stressen pågår över en längre tid kan kroppen ta skada.

Jag erbjuder samtal med olika tankeväckande övningar. Om du inte vet lokaliserar vi vad som startar stressen och ser vad du kan göra för förändringar. Vi ser på vilka delar i ditt liv som påverkar dig och ökar stressen är det på arbetet eller fritiden?

Dessa metoder använder jag:

  • Coachningsfrågor
  • Tankeövningar

Jag hjälper dig att själv hitta balansen och må ditt bästa jag.

Vaknar du på natten och har svårt att sova eller känner oro? Har du svårt för att fokusera och känner dig omotiverad? Har du värk, ont i magen eller rygg? Känner du yrsel och är energilös? Är du trött, fast du vilar?

Dessa är signaler din kropp sänder till dig om stress, stress är inte endast att ha mycket att göra. Stress är bristen på återhämtning.


OM MIG



 Mitt namn är Anette Torbjär och det är jag som driver Anette Torbjärs Friskvård, Din inre frid.


Jag erbjuder flera olika metoder som hjälper mot stress, smärta och oro. Jag kan kombinera de olika metoderna så att det passar just dig så du får ut det mesta av ditt besök/behandling.

Vänder mig till dig som känner av stress eller smärta på olika sätt och som vill hitta en ny väg att må bättre på.


Jag har mottagningen i mitt hem och det finns en liten hund. Jag tar även samtal över messinger eller zoom som så önskas.


Jag tar emot epassi eller skriver kvitto.

Jag jobbar under sekretess.

Jag är medlem i Förenade Reikiförbundet i Sverige.


Reiki healing


Reiki Healing aktiverar och stimulerar kroppens egen naturliga förmåga att läka och återställa sig och efter behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld av energi på samma gång.

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta och stress, ångest och fysiska och mentala spänningar.

Reiki healing är en holistisk behandlingsmetod som utgår från att kropp och psyke är en helhet. Reiki lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stressnivån och ökar välbefinnandet.

Behandlingen går till så att du ligger bekvämt på en behandlingsbänk med kläder på. Oftast arbetar jag med händerna ovanför kroppen och i ditt elektromagnetiska fält men också med lätt beröring av vilsamma händer enligt traditionell teknik.


För att få ett riktigt bra resultat kan flera behandlingar behövas med en veckas mellan rum eller tätare beroende på orsaken man söker för.


 Reiki Healing Distans

Samma som Reki Healing skillnaden är att vi inte ses personligen.

Vid bokad tid, du sätter eller lägger du dig bekvämt, tänd ljus sätt på lugnande musik. Samtidigt som jag ger dig Healing. Efter färdig session hör jag av mig på ett sätt vi kommit överens om, där jag berättar vad jag fått till mig om jag har fått något inte alltid.


Reiki Healing med återhämtning

Vi börjar med ett kort samtal ca 15 minuter och efter det får du Reiki healing i ca 30 minuter, när jag känner att jag är klar med healingen får du en filt om du inte redan har en och får ligga kvar i 20-30 minuter för vila och återhämtning när du nu är avslappnad efter healingen. Jag lämnar dig i rummet med lugn musik och tända ljus. Sedan så avlutar vi med ett reflekterande samtal av behandlingen.


Reiki Healing Plus

Vi börjar med samtal i ca 15 minuter, jag börjar med aura balansering/rensning efter det gör jag chakrabalanseringen ca 20 minuter  och sedan får du Reiki i ca 30 minuter och avslutar med ett reflekterande samtal på ca 15 minuter.

Mindfulness som stresshantering


Mindfulness är en teknik där man tränar på att vara uppmärksam, ta vara på ögonblicket och leva i nuet. Att förstå sig själv är alltså viktigt och leder till att du kan förstå hur du agerar och varför. Du ser dig själv utifrån och in. Genom att aktivt arbeta för att hitta en sinnesnärvaro där du vet att du kan finna lugn. Eller där du kan släppa taget om det som tynger och stressar dig. Då kommer kroppen också släppa stresspåslaget och varva ner.

Olika metoder jag använder

  • Samtal
  • Vägledd meditation
  • Tankarna
  • Andningen
  • Kroppsscanning

Jag har två självstudie program, som går att köpa från en kursplattform.


Mindfulness - Medveten närvaro

Detta program i medveten närvaro är på 3 månader och är ett självstudie program.

Vi kommer att göra övningar och meditationer som gör er mer närvarande i nuet, vilket kommer leda till mer energi och att du kan fatta kloka aktiva val i ditt liv.

Programmet är uppbygd så att ni får övningar för varje vecka som ni skall göra, som vägleder er till ett mer medveten närvaro.


Mindset-Tankens kraft

Är ett självstudie-program med 11 avsnitt. Programmet är en resa mot att lära sig använda sig av sina tankars kraft och lära sig hur mycket de påverkar oss och hur vi kan påverka dem. 

Du får resa in i dig själv och ta fram de positiva tankarnas kraft och få verktygen att styra ditt liv på ett positivt sätt.

01

Reiki Healing på Häst

Jag tänkte börja med att erbjuda hästar healing.


Här ger jag Bitchen Reiki healing!


Hästar är väldigt mottagliga för Reiki healing. Man behöver inte lägga händer på dem utan det räcker att jag är i Reiki och nära hästen, vill den komma nära gör den det, hästen kan även visa var på kroppen den vill ha healing, genom att ställa sig där mina händer är.


Pris: 200 kronor (ord.400kr), milersättning: från Kungälvs centrum 1mil gratis, efter det tar jag 25 kr/mil.

Behandlingstid: 30-45 minuter 


Boka gör du genom att skicka mail eller sms, så åter kopplar jag. Se längst ner på sidan.

Övriga Behandlingar jag erbjuder!

Chakrabalansering

En balansering av kroppens chakran


Aurarening/Aurabalansering

Ett sätt att "städa" sitt energifält och som tar bort negativ energi i auran.